Astuces pour adopter une attitude positive
décembre 8th, 2007 | by Yang |A adopter:
- Soyez heureux. Des études ont montré que le fait de placer une expression positive sur votre visage peut effectivement vous faire sentir plus heureux et plus optimistes envers à l’avenir.
- Transmettez des idées positives aux autres. Si vous voyez quelqu’un pessimiste, conseillez-le car cela vous permettra de renforcer vos idées positives. Parfois, il est plus facile de comprendre une perspective en expliquant à quelqu’un d’autre.
- Toujours faire l’effort de trouver quelque chose de bon dans chaque situation mauvaise. Il peut être relativement mineur dans certains moments, mais il y a toujours - oui TOUJOURS - quelque chose de positif a tirer, c’est a vous de le trouver. Il peut s’agir des choses qui semblent simple voire simpliste au premier abord, mais comme cela devient une habitude, vous verrez que votre attitude commence à changer.
- Faites la chasse aux mots et expressions "noirs". Par exemple: probleme, souci. Orientez votre pensee vers le cote positif. Le probleme devient un defi pour vous le souci n’est que passager, l’echec n’est qu’une etape vers le succes.
- Faites une liste des choses que vous desirez, imaginez vous déjà en possession de celles-ci. Cela travaillera votre subconscient afin de vous mettre dans de bonnes conditions pour realiser vos reves.
A éviter:
- Évitez les gens négatifs. Si vous ne pouvez pas les éviter, apprendre à ne pas vous laisser aller dans leur sens.
- Ne laissez pas vos sentiments négatifs prendre le dessus.
- Ne pas confondre pessimisme avec dépression. La dépression peut conduire a tout considerer pire que les choses ne le sont.
- Vous ne pouvez changer que vous-meme. Vous ne pouvez pas changer d’autres personnes.
- Ne pas s’attarder sur le passé. Encore moins les sentiments de culpabilites. C’est terminé. C’est fait. Regarder le futur.
- adapte de Wikihow
